ボクの自己肯定感が上がる習慣①：ジョギング

僕はジョギングをしていると自己肯定感が高まる。走っていることを周りの人に言うと「すごいね！よく走れるね」や「偉いね！」と言われる。

僕は走ることに対して大きな努力をしていないので、「走り続けられる」というのは才能なのだと思う。

本格的にジョギングを始めたのは高校卒業後でした。受験勉強で太ってしまい、卒業式の写真を見返してショックを受けたんです笑
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