ボクの自己肯定感が上がる習慣①：ジョギング

僕はジョギングをしていると自己肯定感が高まる。走っていることを周りの人に言うと「すごいね！よく走れるね」や「偉いね！」と言われる。 僕は走ることに対して大きな努力をしていないので、「走り続けられる」というのは才能なのだと思う。 本格的にジョギングを始めたのは高校卒業後でした。受験勉強で太ってしまい、卒業式の写真を見返してショックを受けたんです笑 アカウントが変わってしまいましたが、変更後〜現在で約1,800km走っています。 なぜ走るのか？よく聞かれる質問です。これを聞