真夏を健康にのりきれたら、御の字。

8月はあっという間に終わりそう。

そんな気がする。

大好きな散歩もはばかれるほどの、30℃を超える猛暑にへこたれそう。

真夏の8月と、真冬の2月は、健康で生きれたらえらいと思う。

自分にいいわけしながら休むのも、罪悪感なので

コレだけできればOK!　ってラインをつくって満足感を演出します（笑）

＊note更新15本
＊インスタ更新10本
＊リモートワーク週20時間

気持ちよく「休む」って技術が必要だな。

心地よく休むには自分にどんな声掛けをしますか？ぜひ教えてください～😂