【日記】焦りを感じた時に実践すること。

朝から、お金への不安と焦りがすごくでてきてる…
あぁ首がまわらなくなったらどうしよう。もってあと一ヶ月…
それまでに仕事みつかるのか⁉
現状を変えたい‼
経済的ピンチを迎え、心がざわついていた。

なんとか心を落ち着けようと、youtubeでふと目に入った
現実シフトチャンネルをポチッとした。

急いでいる時に、焦った気持ちのまま進んだら良くないことは分かっていた。こういう時は、自分を俯瞰してみる。
まるで、わたしがある物語の中の登場人物かのように
テレビに映る自分を眺めているのだ。
つまり、外からみているわたしは安全状態。
このピンチどうやって乗り越えるんだろう。わくわく
くらいの気持ちでいこう。（言い聞かせている）
noteに自分の心情を書き留めるのも、スクリーン効果を期待しているから。
感情に思考を支配されないように、冷静になる練習。

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ニウエ大使館にメールを送った。お返事きますように◎*