93杯目 ルイボスマサラチャイ
今日の一杯はコーヒーではなくお茶です。スパイスティーも好きなのでチャイは目に入ると手にとってしまいます。
ルイボスティーマサラチャイは生活の木でゲットしました。
シナモン、フェンネル、ジンジャー、カルダモン、クローブのスパイスがブレンドされていて、お湯を注いだらスパイシーな香りが、一口飲むとルイボスティーとハーブを感じました。（ってそのままだよ）
ルイボスティーって紅茶の一種なのかと思っていたら、マメ科の植物から作られる発酵茶なんです。ミネラル豊富で、鉄の吸収を妨げるタンニン含有量が低く、ノンカフェイン。鉄分が不足しがちな方、貧血でお悩みの方にもおすすめです。
そしていいことづくし！
・ミネラル（リン、カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛など、）が豊富
・活性酸素を除去する働きあり
・ポリフェノールが豊富
・むくみ、便秘、アレルギー改善に効果あり
・美肌、アンチエイジング効果あり
などなど。。。
これは飲むしかないですね。これからはアイスでも！！
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