ベンチプレスにおける首の痛みをわかりやすく解説します！

【はじめに】

・ベンチプレスで首を痛めたことがある…
・筋トレ始めてから首の寝違えをよく経験する…
・ベンチプレスで首の筋肉の緊張を良く感じる…

そんな経験ありませんか？

実はベンチプレスを始めてから首を痛めた人は、その原因がベンチプレスであることすらも気づいてないことが多いようです。

今回は、ベンチプレスで首を痛める原因をいつも通りシンプルに図解して、最後に解決策を提示します！！

【記事を書くのは？】

MSI（運動系機能障害症候群）のコンセプトを長く学んでいます。趣味の筋トレがキッカケとなり、筋トレでケガをしている方が多くいることを知り、自分の持つ知識や技術を活かせないかとTwitterを中心に発信活動をしています。発信内容は個人の見解、知見に基づくものなので気軽に見て下さいw

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では本編いきましょう🔥🔥🔥

今回も変わらず気合い入っております！

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