本当にその種目いりますか？ベントオーバーローから考える重複部位と種目選択
【はじめに】ベントオーバーローがプログラムに入っていて…
こんなお悩みありませんか？
ズバリ結論から申し上げると、その状況であなたにとってベントオーバーローが必要ではない可能性が高いです（優先度が低い）！
今回の投稿を最後まで見ることで、
・筋トレにおける種目選択の考え方を見直す
・ベントオーバーローにおける身体の影響を理解できる
・ちょっとした別の見方も出来る（裏技的思考方法）
という状態まであなたのレベルアップをお手伝いします！
今回の記事は？
トレーナー：
