腰や背中の痛みを予防／改善する為の胸椎◯◯運動の重要性を考える〜胸椎反らせてばっかりじゃダメ！〜
【はじめに】なんか時々背中（上背部）が痛む…
デッドリフトで腰を痛めたことがある…
胸椎伸展が大事だからとそればっかりやっているけど腰を痛めた…
こんなお悩みありませんか？
実は意外に多い、背中の痛みや腰の痛みにはある共通点が存在します。
それは人間が本来持つ機能であり、それが不足しているが為に人よりも多く脊柱にまつわるケガというのが増えやすくなってきます。
もしその機能を取り戻せるなら取り戻したいと思いませんか？
安心して下さい！今回紹介する記事を参考にして頂
