眼球の疲れは、、、【失った100万歩プロジェクト＃32】

これまで　154,898歩　+　本日　6,642歩

⭐合計　161,540歩⭐

周りから1歩、いや「100万歩」遅れをとったと感じたフォノンノートが送る、遅れた「100万歩」を取り戻すプロジェクト「失った100万歩プロジェクト」
歩数計を頼りに100万歩目指して歩きます！

眼球の疲れは、、、

目玉が痛い...

それに伴う頭痛も………………oh..............

これは・・・・・そう、

「眼精疲労」

PCやスマホ（だけじゃないけど）を長時間見続けることで知らず知らずのうちに眼球に関する筋肉の緊張状態になり、頭痛や目玉の周りの筋肉の疲れを引き起こすもの…（あってる？）

こんなときは～？

涙腺コルクをギュッ！これで泣けまへーん♪

じゃなくて！！（最近ジャルジャルさんにハマってるんです...）

目を休ませてあげること。これしか対処法無いと思います。温めながら無理にでも作業するとかもあるかもしれないけど、このnote仕事じゃないしなあ...そこまで義務感にかられなくても大丈夫よフォノンノートさん（分かりました！ありがとうございます！）

みなさんも、目が疲れた（痛い）、あとそれによって頭痛い...！って時は目を思う存分休ませてあげてください。目に夏休みあげてもいいレベル。つまり寝なさい。

寝よう。。。おやすみ！

マガジン特設サイト第1回TwitterYOUTUBE

「失った100万歩プロジェクト」マガジン
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「参加型サークル：地球を歩くサークル」

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フォノンノート企画の「地球を歩くサークル」

これは歩いて繋がるコミュニティ！参加者の紹介・拡散して欲しいいものもジャンジャン拡散する特典もある新規サークル！[100円/月］で参加できます！よろしければ「歩く」を習慣化し、交流し、noteをより楽しくしませんか？

ミニ雑談

多分一度、「再掲の再掲の再掲シリーズ」でSNSに疲れたら・・・っていうのを再掲したようなしてないような…

今回の眼精疲労の話にもちょっとは関連するので、そのへん再掲というかはリメイクでもう1度だそうかなと。

初めて見てくださっていただいてる方にはいつだって「新規記事」

忘れちゃった人も場合によっては「新規記事」

そんな心意気でやってます

一般人noteユーザーですから、自分の発信したことが1回で浸透するはずがないという意気込みで何度も再掲して発信しようという気持ちです！

再掲サークルとかにしたらよかったかな…今後ちょっと地球を歩くサークルに参加者がいない場合、、、サークルの趣旨を変えてみようと思います

⭐シークレットイベント⭐

再掲の話でもあった今回で、いい機会なのでシークレットイベントをば。

今回も「紹介企画」

ルールは簡単！コメント欄に

①名前

②宣伝したいnote記事（note記事限定とします。スパム防止のためです。）

③宣伝したい記事に関するアピールポイント、文字を何文字でも書いていけ！！何文字でもいい！！その代わり、いただいたコメントは全部記事に使うので要注意！

最近の紹介記事はこんな感じ！

PV数も400超えてました

記事を最後まで見てくださったお礼！過去に参加した人も何度でも可。よければ。2回目以降の人でもしよければ、シークレットイベントがあるということを周りに伝えてくださると嬉しいです！（これは別に強制じゃないです！よければ！ということでお願いいたします）