熱中症対策はどうしても必要。暑さ極まるこの天気で必要なのは水分とちょっとの塩分。ポカリも良いけど、摂取量は規則づけられてるから飲みすぎには注意。かといって水もある程度飲む量は決まっているので気を付けられたい。