そろそろ

いつものように起きる

今日はオフ日

オフといっても、乗らないのはプロであって、ホビーライダーは少しでもサドルの上に乗っているのが良いかと感じてる

って事でジョギングして朝ごはん後に外でアクティブリカバリー

サドルの高さを調整する的に走れば，強度は上げないで走ることが出来るのだろうと思って少し下げる

下げてしっくりこないので上げる

笑