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普段使っていない筋肉・・・笑
昨日のテニス
小生,テニスも嗜んでいて,ロードレースを本格的にする前はテニスをやっていた(ちなみにその前はラグビー)
テニスというのはかなり難しいスポーツというのを再認識
久しぶりだったのか,リフレッシュと思ってやっていたテニスが,普段使っていない筋肉に作用したのか,土曜日に使った筋肉の疲労にプラスされた感じ
体幹がかなりしっかりしてきたのか,サーブなどは凄く良くなっていたが,使う筋肉が違うと衰えるんだなぁ...
色んなスポーツをして身体に色々な刺激を与えるってのは非常に大切
ってことで,今日はアクティブレスト
昨日,BBQをしてしっかり肉を食べたのに筋肉痛とは...
明日は軽めに数発上げれたらいいかな,もしくは,水曜日が雨なので,水曜日にローラーであげようかと思う
通勤に使用しているEVOのRDをR8000に交換してみた
しかも,GSという・・・安く手に入ったので交換
来年の登りはこれで出場しても面白いかもしれない
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