普段使っていない筋肉・・・笑

昨日のテニス

小生，テニスも嗜んでいて，ロードレースを本格的にする前はテニスをやっていた（ちなみにその前はラグビー）

テニスというのはかなり難しいスポーツというのを再認識

久しぶりだったのか，リフレッシュと思ってやっていたテニスが，普段使っていない筋肉に作用したのか，土曜日に使った筋肉の疲労にプラスされた感じ

体幹がかなりしっかりしてきたのか，サーブなどは凄く良くなっていたが，使う筋肉が違うと衰えるんだなぁ．．．

色んなスポーツをして身体に色々な刺激を与えるってのは非常に大切

ってことで，今日はアクティブレスト

昨日，BBQをしてしっかり肉を食べたのに筋肉痛とは．．．

明日は軽めに数発上げれたらいいかな，もしくは，水曜日が雨なので，水曜日にローラーであげようかと思う

通勤に使用しているEVOのRDをR8000に交換してみた

しかも，GSという・・・安く手に入ったので交換

来年の登りはこれで出場しても面白いかもしれない