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リーンゲインズ 9日目 糖質制限と脂質制限

飲み会が終わったのが10時前

1次会はしっかりとビールを飲んだ・・・肉も食べたし,野菜もガッツリ・・・2次会は軽めに飲んだ
瓶ビールを2人で1杯

ってことで,リーンゲインズ9日目は16時間は取れなかった
黄色信号くらいであるが,まぁ気にしないでおこう

このまま継続します

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