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petahiro0417
2019年12月22日 19:09
我慢しないで嫌なことは嫌だと言えるだろうか？？？
2019年12月22日 07:23
類は友を呼ぶってのは間違いないが、それ以上に気を付けないといけないのが人は周りにいる人の色に染まるという事。
2019年12月19日 05:02
冬の練習小生の住んでる地域は積雪で冬は外で練習は出来ないマウンテンでは走れるが、基本はローラー練習がメインになる
2019年12月17日 12:18
昨日は歯医者へ冠歯を再作成・・・あんまり好きじゃないなって大好きな人はいないか・・・
2019年12月16日 16:52
4時半に起きる起きれるのは起きれる・・・そりゃ8時半には爆睡してるから当たり前最近は身体が睡眠を非常に欲している
2019年12月15日 18:23
昨日も朝はSST夜は軽くビールとワイン🍷🍺
2019年12月12日 17:54
昨日はローラーはほとんどやらずにジョギングにして休んだ仕事は残業ありなので遅めに帰宅夜ご飯を食べて寝る玉子を4個使ってスクランブルエッグ🥚ハム入れておいたご飯は白ごはん以外と美味しい
2019年12月11日 17:51
朝起きる夜にカレーライスをしっかりと食べたので体重計には乗らない・・・ｗｗｗ
2019年12月10日 15:03
気温の変化が激しい一昨日までは真冬日でちょー寒かったが昨日の夜から気温が上がっていつもの格好で寝ていると寝苦しい
2019年12月9日 09:50
今日も朝練すべく起きる4時半くらい決まってインスタントコーヒーを飲んでモチベーションを上げる寒くて物の移動が面倒だったのでTTバイク気持ちは踏めそうだったが、全く踏めない理由を考えながら回してもあまり思いつかない筋疲労があるのかテンポあたりの出力が維持できない結構疲れてるんだなぁということで今日はダイエット走に切り替えることに僕は37歳プロではないので引退とかはないが
2019年12月6日 13:45
昨日は全てオフにした
2019年12月2日 14:30
日曜は朝から外でマウンテンバイク サイクリング外で走ろうと決めるまで、1時間くらいグダグダしてしまったわ空気圧を落としてスタートノーマルタイヤだとブロックでも滑るのでグリップを稼がないと
2019年11月25日 09:56
今日の練習という練習はあまりない・・・笑昨日，2時間で30−30や10分走をやったので，疲れていたんだろう
2019年11月19日 17:11
忙しくてアップ出来ず…金曜から火曜金曜は出張東京は晴れでロンTにシャツ札幌は雪でコート コンサートの影響で激混み…乗れないかと思ったわ…
