シンズブートキャンプへようこそ！

こんにちは。

運動していないのに痩せ始めたので恐怖を感じていますパーシーです。

世の中には紆余曲折あって家に籠ってる人たちが多いみたいですよ。
なに？やっちまってますね。

ぼくとしては是非ともみなさんに運動して欲しいのです。

健全な魂は健全な肉体に宿るもの。
ぼくはみなさんの体調が心配でならんのよ。

てなわけで今日はぼくが軍隊にいた頃の訓練を基に生み出したエクササイズでみなさんに運動の素晴らしさを理解してもらおうかと思っております。
どうぞ半袖短パンに着替えてお読みください。

ハーイ！

やぁケニー、調子はどうだい？

ブラント！今日もイカした髪型だな！

ちょっと待て、お前は見ない顔だ…

HAHAHA！

冗談だよポール！今日もよろしく！

おっと

本物の新顔もお目見えだな！

ハーイ！

お前か？うちの隊に入りたいってのは？

(あなた)はい。

OK OK！

俺と一緒にエクササイズしていこうな！

俺は隊長のサイモンだ！

みんなからはシン隊長って呼ばれてるから君もそう呼んでくれ！

シン隊長

よろしくな！

(あなた)よろしくお願いします。

君は？

名前だよ名前！なんで名前だい？

(あなた)〇〇です。

そうかそうか！

そういう名前か！

(あなた)はい。

・・・

おい！

名前なんてどうだっていいんだ！！

このブタめ！！

ブタ！！

いいか？お前の名前は今日からブタちゃんだ！

恥ずかしいか！？

恥ずかしいだろ！！

ブーブー鳴いてみろ！

恥ずかしくて鳴けないってか！？

ざまあないね！

だが大丈夫だ！！

そんなこと俺とエクササイズしてみろ！？

すぐ忘れちまうさ！

あまりの辛さになぁ！！

HA〜HAHAHAHA〜〜！！

(あなた)はは…

何がおかしい！！

このブタめが！！

じきに他の生徒も集まってくる…

ちゃんと自己紹介するんだぞ！

ブタ！！

よーしみんな！集まってるな！

今日は新しい隊員を紹介するぞ！

ほら！自己紹介だ！

(あなた)〇〇です。

おい！

おい！！

お前の名前はブタちゃんだろ！！？

一丁前にブヒブヒ言いおって！！

お前のその名前はブクブク太ったその腹にはふさわしくない！！

みんなもそう思うだろ？

HA〜HAHAHAHA〜〜！

だよな〜

よ〜しみんな！可愛いブタちゃんに拍手だ！

HAHAHA〜！

入隊おめでとう！

これからビシビシしごいてやるからな！！

じゃあ早速エクササイズだ！

ミュージックスタート！！

♪〜

ほらほら！

ほら！

身体が勝手に動いちまうよな〜！？

【中腰姿勢で左右に揺れましょう】

みんないいぞ〜！

とっても軽快だ！

よ〜〜し！

その調子でリズムに乗ってエクササイズだ！

まずはその場でプランク！

腕立ての体勢から肘をつけてそのままキープ！

耐えろよ！！

軍隊の訓練はこんなもんじゃないぞ！！

こんなので根をあげるやつは折檻だ！

今地獄を見るか更なる地獄を見るか！

馬鹿じゃなきゃどうすべきか分かるよなぁ！？

【プランクを1分ほどやりましょう】

・・・

おいおいおいおーい！

子ブタちゃんおい！！

その無駄にデカい腹が床についちゃってるじゃないか〜！

HAHAHA〜！！

・・・

馬鹿野郎！！！

やめやめ！プランクやめ！！

ウェイクアップ！！

ブタもそうだがな！

貴様ら全員たるんどる！！

腹もそうだが気持ちが何よりたるんどる！！

悔しくないのか！？

悔しいだろ！！？

いいか？ここからがシンズブートキャンプの真骨頂だ！

覚悟しとけよ？

ノンストップで行くぞ！！

まずは卓球のスマッシュのポーズに似たエクササイズだ！

脇を締めて卓球のスマッシュのように〜

打つべし！

打つべし！！

打つべし！！！

打つべし！！！！

打てぇ〜〜！！！！！

【どんなエクササイズか想像して2分ほどやりましょう】

・・・

はいオ〜ケ〜〜〜！

みんな OKだねぇ！

ただねぇ…

ブタちゃんよぉ

君センスないね〜

その壊滅的なリズム感がチームに悪影響与えてるの分かる！？

本当にさ勘弁してよ！

もう帰っていいよ？

帰るか？

(あなた)いやです！

は？

帰れ！！

早よ帰れよ！！！

・・・

HAHAHA〜！

さあみんな次のエクササイズだ！

君たちはボクサーだよ！

さぁ思い思いのファイティングポールをとってみようか！

おいおいブラント！

君ってやつはマイクタイソンのフアンなのかい？

HAHA〜！

私もだよ！最高なやつだな君は！

HAHAHAHAHA〜〜！

よしそれじゃあリズムに合わせてワンツー！

ケニーはキレがあるね〜〜

それワンツー！

ワンツー！！

よしワンツー！！！

いいぞ！もっと打ち込め！！

打て！

打ち込め！！

そんなもんか！！！

気合で打ち込むんだ！！！

いけいけ〜〜！

その調子をキープして〜

よ〜し！最後はラッシュだ！

いくぞ！！

ドラララララララララララララ！！！

その調子だ！

ドラララララララララララララ！！！

自分を追い込め！

ドラララララララララララララ！！！

まだ限界じゃないだろ！

ドラララララララララララララ！！！

よしもっといけるぞ！

ドラララララララララララララ！！！

最後にフィニッシュだ！！

ドラアアアアァァ！！！！！！！

貴様ぁ…

おいてめぇ！！

帰れよブタお前この野郎！！！！

なんでいんだよ！！！

ブタ！！！

帰れよこの子汚ねぇブタめが！！！

ゲラウェイ！！

ゲラウェイ！！！

ゲラウェイや！！！！

・・・

よ〜〜〜し！

今日はここまで！

以上！

クールクールクールポコオス！！

あっした！！

あっした！

あ〜〜痩せた痩せた✌️😸

画像は4/30です。

ではでは…

【今日の縛りワード】
キャンプ (2017-04-11:キャンプのはなし)
卓球 (2017-04-11:卓球のはなし)
センス (2017-04-12:センスのはなし)