私が早起きするまでの日記

こんばんは
引き続き朝起きれません。

問題なのはおそらくこんな時間(午前3時00分)まで起きていることだと思う。

夜遅く寝る→朝起きれない→さらに夜更かし→朝起きれない→

の、繰り返しです。

ということで、いろいろ試していくことにしました。

①普通の目覚まし をいままでは使用。
遠くに置くことで歩いて止めに行ってましたがそのままお布団に帰還。

ということで②ライト型アラームを導入しました。
どうやら、時間になるとライトがついて起きれるという仕組みらしい。

とりあえず、試してみようと思います。

8時45分 起床

運用初日としては悪くない結果になりました。
7時30分起きを目指して頑張ります。