【ダイエット現在挑戦中】 63日目/90日

【目標】81kg→79kg 3ヵ月で2kg減
本日の体重:79.95kg（朝計量）
本日実行したトレーニング
①リバース・スノーエンジェル
②オルタネイティング・ブリング・バックス
③シール・プッシュアップ
④スーパーマン
3周
スタンディングカーフレイズ×20回を3セット

雑感
昨日トレーニングをしなかったので、本日は軽めのサーキットを選択。でも3周をこなした。
本日は晩御飯も気を使って
・鴨せいろ・味付きたまご・冷奴（これらは外食）
帰ってきて
・ナッツ少し・プーアール茶
とした。
で、今月は仕事が一番ヤバい月なのでまともにトレーニング出来ない日が多くある。出来ないときは、出来ないので仕方がない。
自分にとってトレーニングは短期的なものにするつもりは無くなったので
ちょっとくらい中断しても、問題とはしません。