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にゃあこ
2021年1月8日 06:38
今までの自分今の自分にOKをだす今ここにある自分自身は今までの日々が創り上げたあなたですこうすればよかったなど思うこともあるかもしれませんそのときは最善を尽くしているのでそれで素晴らしいのですそんなあなたを自分自身がOKと 言ってあげるところから始めることがオススメです言っているうちにこころに全身の細胞に響き渡って癒しが起きてきます😊
2021年1月7日 06:20
自分の望むこと嫌なこともいいことも言葉で伝えること穏やかに。感情的になるのは幼い子供のこころほとんどの人はなにかしらあるのでそこは癒してあげるといいですきちんと自分の気持ちを言葉にすることで周りの人との関係が深まります 大切な人たちは残るようになっています今日も素敵な一日を楽しみましょう✨
2021年1月6日 06:17
今あるものに目を向けてみるあれがないからできないこれがないから用意しなければ。それもいいですが意外と今あるもので代用できることがあったりします今あるものでなにかできないかなと考えてみることで脳はちゃんと味方してくれます今あるものに目を向けることで感謝がうまれたり自信になったり節約にもなりますのでこころと体の豊かさにもつながります 今日も素敵な
2021年1月5日 06:12
好きなことをして毎日自分が楽しめるときを少しでも時間をつくります自分のこころが充電がいっぱいな状態そんな自分は自分でつくってあげます好きだなぁ幸せだなぁと思えるもの食べ物でも読書や映画をTVでみたりなんでもいいと思いますそれぞれの『すき』を大切に今日も素敵な一日を楽しみましょう✨
2021年1月4日 06:26
身体を温める ちょっくらいの寒さなら、を我慢せず暖かい格好をする温かい飲み物、食べ物をたべる身体をあたためてくれる季節の野菜を取り入れてみる身体が温まるとこころも緩んできますねそんな些細なことでも自分のことを大切にしてあげるとこころも身体もリラックスしてきて心地よくてゆとりができ 人に優しくできたりいいアイデアが浮かんできたりしますね大切なご自身
2021年1月2日 09:49
なんでこんなことするのと、不思議なことも実は知らないだけだったりジャッジメントもなく純粋なこころや思いやりを持ってコミュニケーションをとることで気になっていたことがクリアになりますまず自分からコミュニケーションをとるようにしてみるといいですね今日も素敵な一日を楽しみましょう✨
