「知らないと危険！」―紫外線ダメージを防ぐ、正しい対策とは？
夏がやってくると、女性にとって気になるのがやっぱり紫外線対策ですよね。
日焼け止めを塗るのが一般的ですが、実はその成分に注意が必要なんです。
特に、日本で多く使われている「紫外線吸収剤」は、高い紫外線防御力を持つ一方で、肌に負担をかけたり、環境に悪影響を与えることがあるんです。
例えば、紫外線吸収剤に含まれる一部の化学物質は、ハワイやパラオなどで禁止されていることをご存知ですか？
そんな紫外線吸収剤に含まれるパラベンや合成界面活性剤などは全て石油から作られている。
お肌にガソリンを塗っているようなもの。
毎日使っていたら皮膚から悪い成分が体内に入りこんでしまう。
最悪がんになってしまうことも。
そんな悪い成分から肌を守ろうとして逆にシミやそばかすができてしまうのです。
このような背景もあり、私たちも使う製品を選ぶ際に慎重になる必要があります。
そこでおすすめなのが、長時間外出する時以外は日焼け止めを控えること。
家の中や日陰で過ごす時などは、無理に日焼け止めを塗らなくても大丈夫。
逆に、肌への負担を減らすためにも、日常生活では自然のままの肌で過ごすのが良いでしょう。
外出時の紫外線対策：日焼け止め以外の方法
もちろん、外出する時には紫外線対策が必要です。
でも、日焼け止めに頼るだけではなく、他の方法も取り入れてみてください。
帽子: 幅広のつばがついた帽子をかぶることで、顔や首をしっかりガード。
日傘: 日傘は直射日光を防ぎ、涼しさも感じられる便利アイテム。
UVカットの薄手の長袖: 夏でも着心地の良い薄手の長袖を選べば、腕や肩も守れます。
これらのアイテムを組み合わせることで、肌への負担を最小限に抑えながら、しっかりと紫外線対策ができます。
物理的な遮断が一番効果的ということを覚えておいてください。
安全なオーガニック日焼け止めの選び方
とはいえ、どうしても日焼け止めを使いたい場面もありますよね。そんな時は、オーガニック成分を使用した日焼け止めを選ぶと安心です。
例えば、babybubaオーガニックUVミルクやチャントアチャームUVミルクといった製品は、自然由来の成分で作られており、敏感肌の方でも安心して使えるのが特徴です。
これらのオーガニック日焼け止めは、化学物質が少なく、肌に優しい処方がされているので、毎日使うことに不安を感じる方にもおすすめです。
オーガニック製品を選ぶ際には、成分表示を確認し、自分の肌に合ったものを選ぶことが大切です。
特に、アレルギーがある方や敏感肌の方は、肌に合わない成分が含まれていないかチェックしてみてください。
まとめ
夏の紫外線対策は、日焼け止めだけに頼らず、多角的に考えることが重要です。
外出する時以外は日焼け止めを控える。
外出時には、帽子や日傘、UVカットの長袖などで物理的に肌を守る。
日焼け止めを使う場合は、オーガニックの製品を選び、肌への負担を減らす。
これらのポイントを押さえつつ、自分の肌を大切に守りながら夏を楽しみましょう。
健康的な美肌をキープするためにも、自分に合った紫外線対策を見つけて、快適な夏を過ごしてくださいね！
おすすめのオーガニック日焼け止めはこちらから購入いただけます。
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