12/10 【毎晩ストレッチして、早３ヶ月。】

人間、劣化していくことは避けられない。唯一抗う方法は、ストレッチである。どっかで見た格言。YouTubeだったかな。めっちゃ信じた。めちゃくちゃ信じた。久々に何か物事を継続してみようとした。

少し前まで、というかストレッチに関しては何回も始めてはやめてを繰り返し。体に良いメリットが現れる前に、これ意味あんの？って思ってしまって。少年サッカーをしていた時から全身ガッチガチでコーチに怒られて、なんとなく怪我も多かったことを思い出し。日々の不調に関して、精神や腸とかをケアすることはしてきたけど、体そのもののケアは全くしてなかったと反省し、なんとか３ヶ月続けてみた。

今、正直めっちゃ体調がいい。1日30分、体の柔軟性に向き合う。案の定、始めたてはガチガチのバキバキで、全てのストレッチが激痛で正直まじでやめたかった。けど、３ヶ月やってみると股関節は並行になるようになってきたし、前屈も足の裏を触れることができるようになった。首に重り巻いてんのかってくらいの鈍痛が毎日あったけど、胸鎖乳突筋にアプローチをし続けて、そこまで首に違和感を覚えることもなくなった。

体は資本というが、自分もそうだったように、内面とか精神面に重きが向きがちな現代だ。精神面と、全身のコンディションは確実に比例すると確信した。まだまだ姿勢も悪いし、体も硬い。これがどこまでいくか。

人体実験は続く。人生は、人体実験だ！！！