夏至まで毎日ヨガ2日目

夏至まで毎日ヨガ、というチャレンジオンラインレッスンに参加している。

朝5時から1時間のアーサナと呼吸法と瞑想。

今日は2日目。
朝早いけど顔だけは洗って出よう、と顔を洗う。

顔を洗う、毎日毎日当たり前のことだが、
自分の顔、パーツパーツを丁寧に、という気持ちで優しく洗う。

こんな気付きがあった。

さて、これからヨガ。