瞑想

毎晩10分程度瞑想している。

なんとなくだけど、
思考が穏やかになって来たような。

小さい頃、
１人で鏡の中の
自分を見つめ
鏡の中の自分の瞳に
吸い込まれるような感覚
好きだった。

そんなとき

自分は自分
自分が自分

なんて小さいながら感じてた。

これって瞑想の感覚かなあ？？

最近のお気に入りは
クリスタルボウルのBGM

自分も演奏してみたいなあ。