地に足着ける“４５日”習慣

ダイエット、食事制限

運動、勉強などなど……

苦手分野にチャレンジしては３日坊主

なんて経験は誰にでもあるのではないでしょうか？

習慣として根付くまで“４５日”

という考え方があるんです。

季節で考えると、例えば

夏至の6/21から、暑さのピークである立秋8/7までが約４５日。

冬至から立春までも４５日。

こうした、暑さ寒さが地面に伝わるまで４５日と解釈します。

これを相似象として捉えると

人間の潜在意識というものを地面と見立てると

習慣として身に着くのも“４５日”

と考えます。

つまり、物事を習慣化したかったり

結果を残したいのであれば

“４５日”(１か月半)　続けてみよう!(^^)!

って話でした。

≪継続は力なり≫

参考書籍

人生がうまくいく！セラピスト。という生き方

おのころ心平　著　　経営科学出版