マインドフルネスとEQをまとめてみた。
感情の知性（EQ）を伸ばす、学校と家庭でマインドフルネス！1分から心の幸せ、安心を育む63のワークより出典です。
Googleの社員教育に使われていると知り、マインドフルネスに興味を持ちました。
IQとは違い、EQは育てられるものであり、現代に欠かせない要素があると感じました。
文字多めですか、27ページほどをまとめました。
ところどころ雑ですみません🥺💦
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