悩みにはまるときに、今の心の調子を確認する

悩みにはまるときには、

総じて心や体の状態が良くない時では

ないでしょうか。

そういう時に考えたことは

さらに否定的な考えが浮かぶだけなので、

悩みについて

解決策を考えているつもりでも

さらに複雑にさせたり深くさせてしまいます

そのため、

悩みにはまるときは

心と体の状態を確認して、

良くない場合は、

今は悩まない方がよいと

捉えて、

悩むのを一旦やめましょう

今悩んでもさらに

複雑になる、深くなると知れば、

悩むのをやめたくなるでしょう

最後までお読みいただき

ありがとうございました！