熱刺激でマインドフルネス度と免疫力を高めよう！

▼ 文献情報 と 抄録和訳

COVID-19の熱を上げる：治療的介入としての熱

Cohen M: Turning up the heat on COVID-19: heat as a therapeutic intervention, F1000Res. 2020; 9: 292.

[ハイパーリンク] DOI, PubMed, Google Scholar

[概要] SAR-CoV-2のようなウイルスは熱に弱く、人間が耐えられる温度で破壊される。すべての哺乳類は感染症に対処するために熱を利用しており、人類の歴史の中で熱は、温泉、サウナ、ハマム、スチームルーム、汗蒸幕、蒸気の吸入、熱泥、湿布などの形で、呼吸器系の感染症の予防や治療、健康増進のために利用されてきた。本稿では、ウイルス感染症の治療や予防に熱を利用することについてのエビデンスをレビューし、細胞的、生理的、心理的な作用メカニズムの可能性について考察する。感染の初期段階では、上気道に熱を加えることで、粘膜繊毛のクリアランスをサポートし、ウイルスが最初に留まる場所でウイルスを抑制または不活性化することで、免疫系の第一防衛を支援することができる。また、抗ウイルス作用、粘膜溶解作用、抗不安作用のあるエッセンシャルオイルを含んだ蒸気を吸入することで、さらに効果を高めることができます。全身に熱を加えると、発熱を模倣して自然免疫と獲得免疫の防御機能を活性化し、生理的回復力を高めることで、免疫系の第二の防御をサポートすることができます。また、熱を利用した治療は、意識をポジティブな行動に集中させ、リラックスと睡眠を促し、「強制的なマインドフルネス」を誘発し、ポジティブな思考と「記憶された健康」の力を呼び起こすことで、心理的な効果と精神的な健康の向上をもたらします。温熱は安価で便利、かつ広く利用できる治療法であり、COVID-19の治療に温熱を利用する臨床プロトコルは存在しないが、伝統的な慣習を参考にし、禁忌、副作用、感染対策を考慮したプロトコルを開発し、迅速かつ安価に広範囲に実施することができる。現在のパンデミックの中で温熱療法を実施するには大きな課題があるが、これらの療法は、自然医学、従来の医学、伝統的な健康法を統合し、患者と医療スタッフの両方の健康をサポートする機会を提供するとともに、地域社会の回復力を高め、将来のパンデミックの可能性と影響を軽減することができる。

▼ So What?：何が面白いと感じたか？

”熱を利用した治療は、「強制的なマインドフルネス」を誘発する”というところが面白い。マインドフルネス度を高め、リハビリ介入効果を上げるために、熱刺激を利用する、、、そういった視点の研究があると臨床応用が加速しそうだ。