早起きPDCA

ぼくが今年の年始に立てた目標の一つに早寝早起きがあります。
独立してから出社時間が定まっていなかったので寝坊することが多く、すっかり夜型になっていました。仕事の生産性をあげるために朝型の生活リズムを取り戻したいと思いました。

早起きにトライし続けていたけどゆるやかに挫折していった今年前半の経緯と、今度こそ5時起きの習慣を身につけようと再びチャレンジしている最近の日々を記録として書きたいと思います