内臓を鍛えれば病気にならない #178
こんにちは、雅(みやび)です。
今日のテーマは、
内臓を鍛えれば病気にならない
です。
内臓のチカラに気付いていない人が多いです。
腸、肝臓、腎臓、肺、皮膚を含めて
鍛えていくことで、免疫力が高まって、健康になれます。
生物は、腸から発達してきました。
不安になると、お腹が痛くなりますよね?
腸は生体と独立して活動しています。
腸を鍛えるには、まず、宿便を無くす必要があります。
腸壁をきれいにする。
腸内菌を繁殖させる。
それから、腸マッサージや、体操でインナーマッスルを
鍛えていくことができます。
もっと、腸に注目しましょう。
PS 今日のテーマは、この記事に繋がってます。
PPS 腸内洗浄については、こちらで取り上げてます。
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