背骨を回せば健康になる #174

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

背骨を回せば健康になる

です。

パワーのあるカラダを作ろうと思った時、
先ず最初に思いつくのは
ジムでのトレーニングでしょうか。

筋肉がつけば、元気モリモリなイメージが湧きますね。

しかし、本当にパワーを付けたかったら
真っ先にケアすべき場所があります。それは‥

背骨です。

意外ですか？

でも、こう考えたらいかがでしょうか？

もし、背骨が折れていたら
カラダに力は、入るでしょうか？

背骨にヒビが入って痛かったら
存分に力を発揮できるでしょうか？

無理ですね。

そう。

全ての力は背骨を通しているのです。

背骨が折れていたら、痛かったら
何もできない。

力が入らない。

カラダのコアであり、
一番大事な働きをしている‥

背骨。

全てのパワーは背骨を通っているのです。

そして、全ての神経も
背骨を通ってます

免疫細胞も
背骨の中でつくられます。

受精卵が育って
最初にできるのが背骨。

普段は意識していませんが‥

カラダのパーツとして
とても優先順位が高いのです。

ですから、

健康になるには
まず背骨を強くすることを考えてください。

筋肉よりも背骨のケアが先なのです。

何故なら、

背骨を強くすると
全てが強くなるから。

背骨をキレイに動かせる人は
パワフルです。

背骨の動きを強化するとは、
背骨の周りの筋肉を細かく動かせるということ。

首から頭、胸、腰、下へ向かって
背骨を螺旋状に動かす運動をすると効果的です。