あかん、スランプです。

最近記事の更新が滞っています。
多忙さから来る精神的・肉体的疲労が原因なのは間違いないです。

もともと文章を書くのは好きなので、noteを書くのも楽しく趣味のひとつであると言えます。しかしなかなか書けない。もどかしい状況です。

現状を分析します

現状をまとめてみるとこのような状況です。

書きたい記事が思い浮かばない
書き切ることができない
調べても答えが出てこないものがある

何か書こうと思うテーマがあるのならばスムーズに書き始めることができます。私はNotionというサービスを使用していて、何か疑問や書きたいことが思い浮かぶとメモするようにしています。今見てみるとリストにテーマが増えず、またまだ書いていない項目にも手が伸びません。

最近の生活で特に琴線に響いたものがあったとしても、それを最後まで書き切ることもできなくなってきました。それが一番苦しいです。
書き始めても言葉がうまく浮かばず、文章がまとまらないのです。

文章がうまくまとまらないだけであれば、ゆっくりでも書き切ることができます。
しかし調べてみようと思ったものの答えがうまく見つからないのも悩みの一つです。

頭の中をリセットしたい

この状態はどうしたら解消されるのでしょうか。
テーマを見つけたり書き切ったりするのはやはり精神的な余裕が必要なのでは無いでしょうか。
ここ最近はかなり忙しくて、帰宅時間も遅くなってしまいました。
今日が久しぶりの休日ということもあり、いつもはもっと活動的なのですが疲労回復に努めることしかできません。そのため座ったり横になったりしてしまうともう動けなくなってしまいます。頼みの整体も、予約をしていたのに間に合わずキャンセルになってしまいました。

こうやって書いている今でも頭の中がぼーっとしています。
うまく思考ができません。雑音が多いというか、散らかって整理されていない部屋のように足の踏み場がないというか。
こういう時はリフレッシュですね。

以前書いたコーピングリストを利用してスッキリしていきたいと思います。
今日であれば瞑想、ストレッチ、半身浴、断捨離、ランニングでしょうか。

今日はリハビリ記事のようなものでした。
書き切る経験をすることでまた新しくスタートを切っていきたいです。