不安　朝6時のエッセイです。

不安の反対は安心では無いのです。
不安の反対は「不安で無い」です。
不安なのは今だと思うのは間違いです。
不安とは何があるかわからない気がかりな心の状態です。

今は安心して良いのです。
何があるか探れば良いのです。
聞けば良いのです。
調べたり学んだりすれば良いのです。

気がかりならばその正体を知れば良いのです。
調べたり、学んだりしている間は不安では無く夢中になれば良いのです。

突然の不幸は避けることはできません。
突然の不信は時間と共に薄れます。
突然の不安は解消できます。

突然のことは事前にわからないから突然なんです。

突然は事前にわかっていないから突然だと言えるので事前にわからないから不安になっても避けようが無いのです。事前にわかるようにするのが不安を無くすことです。

突然起こることに不安にならないで前兆を察知して心の準備をしましょう。

調べて、人に聞いて、学んでいる間に不安になるのは不幸が見えてくるからです。

逃げれば良いのです。

不幸にならないように避けることができればその手段を考えましょう。
その手段を決行すればさらに不幸にならないか考えておきましょう。

例えば、大地震で家が崩壊して大津波が町を襲う不安があります。まず命を守る為にハザードマップで危険度を把握します。避難場所を確認しておきます。危ないと思ったら避難所へ逃げる。その後のことはその後で考えましょう。

不安を無くすことは難しいですが、不安の解消方はあるのです。
不安な心はやる気を無くしてしまいます。

最初に不安の解消法を学んで不安を安心に変えましょう。

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