パニック症について

初めまして。のっぴです。
のっぴきならない状態に陥るパニック症について、感じたことや収束期間についてなどメモしていこうと思います。

ちなみに私はグレーゾーン系のADHDです。
なぜグレーゾーン系かというと、一応病院で診断いただきつつも、重くはないと言われているからです。
（障害者手帳持ち、自立支援申請、通院なう）

仕事はしています。
40代♀、未婚、一人暮らしです。
恋人は欲しいけど、心的負担になるから今はいりません。

パニック症みたいなものが発症したのは、今から約7年ほど前のこと…

また詳しくは記事を書いていきます。