鏡を見る

朝布団から起き上がって
向かうところ
夜布団に入る前に
向かうところ
それが洗面所の鏡の前

生活習慣の一連の儀式
みたいなものが
詰まっているところ

ものぐさな者には
取り入れたらいいことを
いつもの習慣の中に
入れ込んでみる
するとそれが当たり前に
なってくる

鏡の前の儀式
【朝編】
★ガラガラうがい
★顔首の保湿
★顔ストレッチ
★舌ストレッチ
【夜編】
★歯のブラッシング
★歯のフロス