怒りをコントロールできない人におすすめの心理ワーク
最近カウンセリングで「怒りをコントロールできない人」の相談を受けることが多いので、自分が実際にやって効果的だった、根本裕幸さん考案の心理ワークをおすすめしています。
でもこれ60分8,800円のカウンセリング代払わなくても、1,370円の私の本に漫画で描いてあるんですよ。
こちら↓
8,800円のカウンセリングが無駄だと言ってるんじゃないですよ。
相談者さんそれぞれの状況やお悩みや生い立ちを聞いて、それぞれに合ったお話をします。自分でもここまでやるかと思うPDFも付けて。
正直私は、自分でやっていて「お値段以上(ニ◯リ)」なカウンセリングをできていると自負しています。
けど、怒りを昇華するための対策は、自分がやって1番効果があったこのワークになってしまうわけです。
わざわざ8,800円も支払ってくれる訳ですから、私も「もう知っている話をしてはいけない」と思い「怒りを書き出すワークってご存知ですか？」と確認します。
全員「知りません」と言います。
これは完全に私の告知力不足です。
私の公式LINEを登録している人ですら、1,370円で知れる情報を誰も知らない。
まだカウンセリング代を払える人はいいほうです。
それすら払えず、怒りや気分の浮き沈みに苦しんでいる人がきっと山程います。過去の私がそうでした。
境界性パーソナリティ障害でまともに働けなくて、精神科やカウンセリングに行くお金もなかった。
やっと捻出して行けても効かない薬を処方されるし(怒)。
ということでここからこの記事を読んでいる方にお願いなんですけど、怒りのコントロールができなくて苦しんでいる人にできるだけ1人でも多く伝わるように、私の本とか、このワークのことを広めるお手伝いをしていただけないでしょうか？
もうこの記事冒頭にそのまま載せたんで、1,370円どころか無料で知ることができます。
売名や本の宣伝と思う人もいるんでしょうが、正直言うと私はもう原稿代と印税は頂いているので、書店で何冊売れようと私にお金が入って来ることはありません。
(あ、電子書籍版は売れたら入るみたいです。つい先日知りました)
重版したら追加でお金が入ってくるけど(笑)、今の状態ではおそらく望めないでしょう。
という訳でこのワークだけは、1人でも多く必要なかたに届いて欲しいです。
このツイートをきっかけに「本を購入したい」と思ったかたは(ありがとうございます！)、お近くの書店さんで取り寄せたり、Amazonや楽天などでご注文ください。
→Amazonで紙の本を買うならこちらから。
なんかあと1冊しかないんですけど……(6月28日時点)。
売り切れたら入荷すんの……？？
ちなみに電子書籍版は、KindleUnlimited会員だと無料で読めます。
こちらからどうぞ。
↓
ところで上記は私のアフィリンクなので、私に金が入るのがムカつくという人は自分で検索ページを開いて「疲れたら休めばいい、ということが」で検索してください。
この本、発売してからもうすぐ1年経ちます。(2021年8月発売だったので)
私は学研さんからお知らせの封書やハガキが届くたびに「ついに絶版か！？」と思っているのですが、ジワジワジワジワと売れ続けているそうです。
バカ売れはしないけど、いちおう売れてはいる。私の人生のようだ……。
いや、もう、ベストセラーとか諦めてきたので、本当に必要な人にこのワークや本が届いて欲しいです。
そういえば私の友人が「自己啓発本読んだことない人こそ刺さりそう！」って言ってたので、今まで自己啓発系の本を読まなかった人にこそ読んで欲しい。
ていうか、自己啓発本を読み漁っている人には真新しいことはひとつも書いてないんで、多分つまんないです。
「自己啓発とかそういうのちょっと苦手」っていう人にこそ読んで欲しい。
半分漫画だし読みやすいですよ。
では本日はこの辺で。ごきげんよう、さようなら。
◎その後「お恨み帳ワーク」について考えたことはこちら↓
◎監修の根本裕幸さんのnoteはこちら↓
◎わたくしのウェブサイト
漫画家(イラストレーター)と心理カウンセラーを兼業しております。
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