【体験談】ストレスで病気になった【あとがき】

シリーズ全7回、番外編等、読んでいただきありがとうございました。

”自覚のない”ストレス溜まってないですか？ 過剰に環境適応して、辛くなってませんか？

ストレス溜めないようにってよく聞きますけど、わたしは自覚していないストレスが溜まってて、気づいたときには結構やばめでした。

まさか自分がメンタルクリニックに通うことになるなんて、思ってもみなかったです。身近に悩んでる人がいたり、もうこの世にいない友人もいるのに、どこか他人事だったんですよね。自分の身に降りかかって、やっと、わたしのメンタルの闇はしぶとい！ ややこしい！ って振り回されてます。

わたしは自分の中の暗い部分を無かったことにはしたくないのです。そういう意味でも書き残しました。ダークサイドを客観的に見て、そこに落ちるのではなく、上手く扱ってあげたいのです。ヨシヨシしてあげたいのです。

こうして書くことで、改めて自分と向き合う良い時間ができました。

つづったのはあくまでわたし個人の体験談です。症状や経過、原因については個人差がありますので、自分に合った方法を見つけるしかないですね... 紆余曲折。今までもこれからも手探りです。フォースと共にあらんことを。

（おわり）

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