タンデュのつま先を伸ばすときに大切すぎること。

タンデュなどで
つま先を伸ばしたいとき、

何か気をつけていることは
ありますか？

（タンデュとは
　正式名称：バットマン・タンデュ。
　バレエで足を伸ばす基本の動きをいいます。）

足指を伸ばす！？

脚を遠くに出す！？

正しい方向に出す！？

YES！！YES!!

どれもタンデュには
大切なポイントですよね。

でも、

一番大切なポイントを
お忘れではないでしょうか？

それは、、

そう！！

「ドゥミ・ポアントを使うこと」

ドゥミ・ポアントとは
demi （半分の）pointe(つま先立ち）

つまり、

足指部分だけを床につける
状態のことをいいます。

タンデュでつま先を伸ばす時には
このドゥミ・ポアントの
段階を経ることで

足裏の筋肉に力が加わり、
足先がキレイに伸ばせたり、
強靭な足裏に鍛えることが出来ます。

なので、

タンデュのつま先を
伸ばす時には

ドゥミ・ポアントが
欠かせません。

…というと、

いや！そんなことはもう分かってるよ〜。

という声が聞こえてきそうですが。

この
ドゥミ・ポアント。

単なる「途中経過の形」として
見せれば良いわけではありません。

ドゥミ・ポアントを
使いこなすためには、

かかとを浮かせた「形」を
つくるだけではなく
「手順」が重要になってきます！！

ただタンデュの途中で

かかとを浮かせているだけでは

足りませんよ〜

美しいつま先を手に入れるためには

ドゥミ・ポアントの「形」だけでなく

「手順」も見直していきましょ♩

足先についてもっと詳しく攻略したい方は

オンラインレッスンで一緒にレッスンしましょ〜♡