温泉旅行で、生活習慣を整える

深夜遅くまで起きてしまい、朝は目覚まし時計に叩き起こされる・・・。

そして、なんとなくぼぉーっとしたまま1日がスタートする。

そんな時期ってありませんか？？？

自分はその真っ只中だった。

それを矯正するために、現在温泉旅行中。

4泊5日で、全部違う宿を巡っている。

Go Toキャンペーンをうまく活用して、素泊まりでコストを抑えつつ・・・。

これにより、だいぶ結果が出ている。

・1時までには遅くも寝る（眠くなる）

・朝は7時前に目覚める

・温泉街を早朝ランニングし、朝風呂に入る

・ちゃんと朝食を食べる（お腹が空くので）

といった感じだ。

これで4日連続だ！！！

頭でなんとかしようしようって思うより、環境変えて、行動変えてしまった方が、楽だし、楽しい。

それなりにコストはかかるが、思い出ができて生活習慣治るなら、全然プラスだ。時間の方が大事だし。

機能したポイントとしては、

・知らない場所だと緊張感があって、目覚めやすい

・温泉に何度も入るので、寝つきが非常に良い

・朝温泉に入りたいっていう動機があるので、早起きになる

などである。

普段なかなかできない読書なども捗るので、予定のない連休に、生活リズムをリセットしたい方にはおすすめである。