「目標が決められない」迷い・焦りを感じているあなたへ

いろいろ学んだし、行動もできるようになった。

だけど、なんだか

「迷う時間」が消えない。

「焦る心」もなくならない。

目標は？と聞かれてもパッと答えら得ない。

みんなが目標に向かって頑張っているように見えて、また焦る。

そんな状態の人はいませんか？

この状態のときに、

「目標を設定しなくちゃ」「決めなくちゃ」

と思っても決められないですよね。

自分の望みをはっきりさせて目標を定めるためには、

落ち着いた心が必要。

願望を実現するためには、「当たり前に私はここにいくのだ」というイメージを持つことが必要なので、不安や恐れが多いとそれが難しい。

その場のノリと勢いで決めたとて、しばらくすると忘れてしまったり、諦めてしまいますよね。

目標設定は心を落ち着かせてからがいい

「今日は1月11日。１が３つ並ぶスタートにいい日です。」

なんて発信を見ると、

「あ〜、1月ももう11日過ぎちゃったの？えっ、今日決めなくちゃ！？」

とまた焦る💦

そんな時は、「今日、決めなくても大丈夫だよ。」と自分に伝えてあげましょう。

一旦心を落ち着かせることを優先です。

今とは違う現実を未来を創りたいなら、未来のビジョンを描く、そして目標設定をするのは確かに必要。

でもそれは、心を整えた上でやること。

不安や恐れを抱えたままのメンタル状態では、いいイメージも降りてこないし、定めることはできませんよね？

望む未来を創る方法は

①メンタルを安心させて整える
②望む未来を描く
③その未来にふさわしい設定をマインドセットする
④具体的な目標を決める
⑤具体的なやるべきことを考えて実行

この順番です。

自分の心を安心させる言葉がけを多めに

『「大丈夫。私の心と身体は私が守りながら進むから。安心してね。」と自分に声かけしていきましょう。』

2023年にちょっと頑張り過ぎて、「頑張ると、またあの時みたいになっちゃうよ」という潜在意識での設定（ブレーキ）があったクライアントさんとのセッションで、自分にかける言葉としてお伝えしたことです。

進むということは変化するということ。

年齢を重ねるほど、「うまくいかなかった」体験から不安や恐れの記憶が増えていく。変化しようとするほど、ブレーキを感じるのはしかたないかもしれません。

だからこそ、

2024年、もっと進みたければ

「安心・安全・大丈夫」

の自分への言葉掛けを多めに。

安心した心は、動くことを許可してくれますよ。

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