いつも楽しかったことが楽しくなくなった時

1ミリの行動とは
体が動かない。家事や勉強をやれって言われても出来ない。達成感って何ですか？人が怖くてひきこもってる。産後鬱かも。汚部屋。生活が苦手。
どうやったら動けるかわからない。
それでも動きたいと思う方へ、とことんハードルを下げて少しでも動ける【1ミリの行動】をお届けします。

何をやっても楽しくない。

そんな時は、ちゃんと「止まる」。

楽しくない時は、体も心も疲れきっているから、止まる事がとても大事。

— 【1ミリの行動】（仮） (@1mm_action) January 13, 2022

楽しいって思えない時、実は『成長しよう・周りの為にマシな人間になろう』として『楽しまなきゃならないから、無理やり楽しもう』としている事がある。

いつも楽しんでた事が楽しくない時は、心も体も休める時。
楽しむ事だってエネルギーが必要。

— 【1ミリの行動】（仮） (@1mm_action) January 17, 2022

いつも楽しかった事が楽しくない、と思った時は、とことん心も体も休める時です。

心や体が傷つきすぎたり疲れすぎると、楽しむエネルギーが無くなってしまいます。

気持ちは自然に湧き出るもの。
楽しいって気持ちも、そう。


それを無理やり出そうとしたって、源泉が枯渇してたらどれだけ頑張っても出てきません。

心に傷があったり、体が病気だったりすると、その源泉の下に穴が開いているようなもの。

ましてや、誰かと仲良くする為に楽しくない事を楽しいと自分で偽っていたり、自分が成長するには楽しまなければならない・お金を稼ぐには楽しまなければならない、という理由で「わざと楽しもうとすること」は、心の穴を広げようとするようなものです。

だから、心の穴がふさがり、心のエネルギーが源泉に溜まってくるまでは、ゆっくり休む事も視野に入れて欲しいなあと願います。