止まらない健康志向

　２０代半ばくらいから、もずくにずっとハマっています。かれこれ１０年近くもずく愛が止まらない。週に4日位はもずくを食す日々に明け暮れています。特に三杯酢がおすすめです。髪の毛もフサフサの状態をとりあえずキープ。

　元々身体が硬い私がもずくのおかげで、随分柔らかくなったような。ストレッチも並行して行っていたから？真相ははっきりわかりませんが・・・。それと身長が未だに伸び続けているのが不思議です。もうとうに30過ぎたのに。足のサイズも大きくなっている。太ったりしてる訳では無いんですけど。最初足がむくんでんのかと心配しました。

　多少はもずくやお酢の効果もあるんじゃないか。それとこないだ大きな病院で健康診断受けた時に脈拍、血圧の数値がばっちりでした。最適のもう一つ上の至適という項目に入ってました。嬉しい😊。やっぱ何より健康が一番。

　至適とは人間が生命活動を行う上で、一番良い状態だとか。今まであんまり考えた事なかったけど、もずくの原産地ってどこなんでしょうね。海ブドウは、沖縄有名ですよね。

　それと一日一粒の梅干し食べるのも好きです。これも一応モーニングルーティンに入るのかな。丈夫な体に感謝して今日も一日頑張ります。