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感情取説マガジン

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人はそれぞれに固有の【感情取説】を持ちます。 感情の取り扱いが苦手な人は、単純に”自分の感情の性質”を知らないだけ。 つまり「どんな場面で」「不安感情がどれくらいの強さで湧き…
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#感情取説

感情を言葉にできると取り扱えるようになる

感情が暴走しがちな人にオススメな方法があります。 それは、感情を言葉にするということ。 そ…

不安は回避すると増強する

確かにそう。 強い不安を感じた時に、ちゃんと向き合って対処しておかないと「次、同じような…

言葉を話すまでの心のキャッチボールが大事

子どもが言葉を話し始めるのは、大体1歳半から3歳ごろにかけて。 中でも、情動に関する言葉を…

心の手当て【感情取説】

心の安定感が高い人は、嫌なことがあっても、それを大きな出来事とは捉えず、むしろ、いい面や…

理論が上で、感情が下?

ずっと感じてきたこと。 それは、理論が価値が高く、感情は低い、上下関係のヒエラルキーがあ…

イライラしたっていいじゃない!

10年以上前のことです。 私がNPOを立ち上げ、地域の公民館を利用して、子育てママを集め、講座…

親密な関係を避ける回避型の人

親密な関係に、心地よさを感じない人がいるということを知っておくことは、家族をつくっていく上では、とても大切なことのように思う。 特に親密な関係を欲する人にとって、自分とは違う感じ方をする人がいることを知っておかないと、のちのちいろんなことでストレスを抱えることになるからだ。 結婚当初は、真面目で、誠実そうに見えたので、これならきっと二人でいろんな困難を乗り越えていけるだろうと思っていたけれど、当てが外れていたことを思い知らされるような出来事が次々と起こるのだ。 子どもの

ストレスがかかった時の自分を点検してみよう【感情取説】

ストレスや脅威が迫った時にこそ、人の本質が現れるというのは真実。 理屈と感情は別物なので…

情動の手綱を持つ【感情取説】

感情と似た言葉に「情動」がある。 どう違うのかを知っている人は、意外と少ない。 ところが…

いつも人にすがっていたい不安型の人

不安に襲われたときに、人を求める人と、人を避ける人がいる。 前回は、人を避ける回避型の人…

空虚感を持つ人は強い刺激を求める

空虚感を持つ人が増えているという。 空虚感とは、心にポッカリと穴が空いたような虚しい感情…