ティーブレイク（tea break）とは主に英国で用いられる、午前と午後の仕事の合間に手を休めてお茶を楽しむ時間です。
この習慣、良いと思うのです。別に英国風にする必要は無く、日本風にアレンジしたお茶飲み時間に好みのお茶を楽しむ。
実践したら、心にゆとりが生まれたりして🤭