りふれーーーーっしゅ！！
最近リフレッシュばかりしているのでは？
と自分でも思うことがあるのだが、
今日は体のリフレッシュだからよしとする。
本日行ってきたのは、スーパー銭湯！
銭湯、露天風呂、岩盤浴、マッサージチェア〜
まじ初めて岩盤浴行ったんだけど、
発汗効果えぐいね〜〜
だいぶん汗かいた、デトックス。
ままちゃんとデートだったんだけどねぇ、
帰りガストで爆食いしたよ。
ありがとう、ごちそうさま。
風呂キャンセルって言葉あんじゃんか。
めんどくさいよねーほんと分かるーって思ってたんだけど、
リールボケって見てたら絶対だめだよ！！！！っていけてんがいってる動画流れてきてさ、
目が覚めたの。
人間って体の体温が低くなったら眠くなるんだって。
だからぽかぽかあっためて寝るのに備えることって大事らしいの。
睡眠の質が全然違うから、風呂は入れ！って話。
あとストレッチってお風呂上がりがいいって言うやん。
筋肉の水分量も一日の最後だから充分あるし、ポカポカあったまってるから伸びやすいし。
色々考えて風呂は入るしかないの。
まじでバイトの日とかは朝に入りがちだから、
今月の目標は「夜風呂に入りストレッチする」にします。
習慣化していくのです。
あと早起きね、早寝もね。
ほんで月一は岩盤浴いっちゃいたい。
ハマったご様子のここねちゃんです。
あとは嬉しいお知らせがありましてですな……
なんとぉぉーーここちゃんのアクキーが、
SSから発売されちゃいました👶
金欠ですが早速ポチりました。
かわいすぎよな！？ここちゃんかわいいよな！？
みったんという天才絵師様のおかげだわ🤤
もしよかったら、他の子たちのもあるのでチェックしちゃってください😉
今日は少なめだけどまぁ、これから脚本書くしいいかなあ。
読んでくれてありがとう！
またねぇ〜
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