なぜ「やりたいこと」を後回しにしてしまう？
バビローン！こんにちは！
四柱推命の占いYouTuber「おとおじ」です😊
「やりたいこと」は心の中にずっと抱えたままの課題です。
仕事や日常に忙殺され、なかなか手を付けられない。
しかし、これを放置していると、後悔の種となり
人生の満足感を大きく損ねる可能性が高くなります。
では、なぜ私たちは「やりたいこと」を後回しにしてしまうのでしょうか？
それを解明し
今すぐ行動に移すためのヒントを探っていきましょう。
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1. 心理的な壁：完璧主義と恐れ
私たちは心のどこかで「失敗したくない」という氣持ちを抱えています。
これは人間にとって自然な反応で
何かに挑戦するときの強烈なブレーキになり得ます。
「完璧にこなさなければ」という思いが強ければ強いほど
行動することが難しくなり
恐れや不安が膨らみ、いつしか後回しにしてしまうのです。
たとえば、「このプレゼンは完璧に仕上げたい」と
資料作りに時間をかけすぎてしまうと
結局タイミングを逃すことも少なくありません。
完璧主義が過度であれば、行動自体が遠のきます。
対策：小さな一歩から始めることです。
まずは「やってみる」だけで良いのです。
完璧を求めるのではなく、少しでも前進することを意識することで
心理的な壁を少しずつ崩すことができます。
2. 外的な要因：時間・お金・環境の制約
多くの人が
「忙しすぎて時間がない」
「やりたいことにお金がかかる」
「周囲の理解が得られない」という外的な理由を口にします。
これらの要因は現実的な問題である一方
行動を制限する言い訳にもなりがちです。
特に、時間や経済的な制約は
「今は無理だ」と諦めさせる要因となりやすく
さらに周囲の無理解が加わると
ますます行動をためらってしまうのです。
対策：時間やお金の壁に対しては、まず小さな投資から始める
時間を確保する努力をするなどの工夫が可能です。
周囲の理解が得られない場合も
自分の意志をしっかり持つことが大切です。
やりたいことを実現するための最低限のリソースを見極め
工夫して始めることで
少しずつでも前に進める環境を整えることができます。
3. 自己肯定感の低さ
「どうせ自分にはできない」「やっても無駄だ」という
ネガティブな自己評価は、多くの人が行動に踏み切れない大きな理由です。
自己肯定感が低い人は、自分の価値を信じられず
やりたいことを「無謀な夢」だと切り捨ててしまいます。
結果、最初の一歩さえも踏み出せなくなってしまうのです。
対策：何かしらの成功体験を積むことがカギです。
大きな夢を一度に叶えようとせず
日々の中で小さな達成感を積み上げていきましょう。
自分自身の成長やポジティブな変化を感じることで
少しずつ自己肯定感が高まっていきます。
4. 今すぐ行動に移すメリット
自己成長につながる
やりたいことに挑戦することで
私たちは新しいスキルや視野を広げることができます。
挑戦の過程で多くの発見があり
やりたいことに関わる経験が自己成長を促すのです。
幸福度の向上
やりたいことをやることで、私たちは充実感を感じ、幸福度が高まります。「やりたかったことが実現できた」という達成感は
日々の生活にも積極性や前向きなエネルギーをもたらしてくれるでしょう。
未来の選択肢が増える
今すぐ行動することは、将来の選択肢を増やします。
新しいスキルを身につけることで
次のチャンスが見えてくるかもしれません。
過去に諦めていた夢が、行動を続けることで
いつしか実現できる可能性が広がるのです。
5. 「やりたいこと」を実現するための具体的なステップ
「やりたいこと」は漠然と考えるだけでは前進できません。
具体的なステップを踏むことで、少しずつ行動を習慣化し
目標を達成できる可能性が高まります。
目標設定
明確で具体的な目標を立てましょう。SMART（Specific、Measurable、Achievable、Relevant、Time-bound）のフレームワークを使い、現実的で達成可能な目標を設定することが効果的です。
SMARTは、Specific（具体的）、Measurable（測定可能）、Achievable（達成可能）、Relevant（関連性のある）、Time-bound（期限付き）の頭文字を取り、目標設定における重要な要素を表しています。
行動計画
小さなステップから始めることが重要です。
たとえば、毎日15分だけ「やりたいこと」に時間を割くなど
少しずつでも前進を積み重ねましょう。
障害克服
障害が出てくるのは避けられないことですが
メンターを見つけたり、同じ志を持つ
コミュニティに参加することでサポートを得ることが可能です。
また、心の支えとなる
仲間がいることはモチベーションの維持に大いに役立ちます。
まとめ
やりたいことを後回しにする理由は様々ですが
心理的な壁、外的な要因、そして自己肯定感の低さが大きな要素です。
こうした理由で立ち止まってしまうのはもったいない。
やりたいことに一歩を踏み出すことで
自分が本当に望む人生を歩む可能性が開かれます。
今一度、自分の心に問いかけてください。
「あなたが本当にやりたいことは何ですか？」
行動を起こす準備ができたなら、その一歩を迷わず踏み出しましょう。
この先には、あなたの望む未来が待っているかもしれません。
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