ひとの前で、話すことはニガテ？

ひとを前にして、自分の思いを話すことは得意ですか？

わたしは、得意でも苦手でもないけれど、びくびくします（笑）
嫌われたらどうしよう。
嫌な思いをさせてしまったら。
刃を向けられたら・・・。

そう、守りたいのです、自分を。
情けないくらい、わたしは自分がかわいい。
でもひとってそういう生き物なんだなと最近ようやく、まるっと認められるようになってきました。（これもかなりの進化！）

だから、ひと前で話すことが苦手、得意とひとことで言うことはできないのです。
苦手、と言っても、単に大勢の前が緊張するからいやなのか。
そもそも自分のことを話したくないのか。
話すのが苦手だから、ひとの前では余計にやりたくないのか。

いつも言葉の裏側には、そのひとにしかわからない、色があるなぁと感じます。

わたしの場合は、嫌われたくないから。

じぶんの意見を言うことで、怒られたり、機嫌が悪くなったり、がっかりされたりすることがよくありました。

だから言葉は慎重になるし、相手の想いに応えようとするクセもある。

そういうことを含めてわたしだから、それはそれでいいのですが、おっと、話がそれました（！）

先日、ひとつの学びが幕を閉じました。
6カ月間、切磋琢磨し、苦しく悩ましい時間もありました。
でも、いつかは終わりがくるのです。
いつまでも、いつまでも、悩んでいることはできないのだなぁと肌で感じたら、わたしはそもそも悩みたいのか？・・・なんてことにもなりそうですが、その話は置いておいて。（置いとくんかい！余計な話ばっかりやな！と思った方は悪しからず・・・）

学びの幕引きは、今のじぶんの想いを宣言！することでした。

しばらく考えて、今、ちょうど迷いに迷っているところだったから、なかなか答えが出ず。
ひとと同じもいやだなぁとちょっぴり欲張りなわたし。（笑）

瞑想した先にみえたラストのイメージは、書で表現することでした！

なにも決めずに、墨をすり、まっしろい紙を下敷きのうえにおいて、深呼吸を何回繰り返しただろう。

おりてきた言葉をたくさんしたためて、いざ、プレゼン発表へ！
（書き始めて20分、当日の朝でした。相変わらずのギリギリ星人）

わたしらしい、わたしの道をいく、プレゼンでした。
（仲間はちゃんとパソコンでプレゼン資料作っていたよ）
指定はとくになかったし、自由なスタイルだったから、本当にその環境がありがたかった。

わたしはわたしを生きる、ただ、それだけ。

ここに尽きるなぁと書を眺めながら想い、それを宣言することで、背筋がのびる感覚に。

しゃんと胸張って生きよう。
そんな気持ちになりました。

迷いに迷っていたり、どうしようかなぁと悩んでいたりするときは、深呼吸をして文字を書くのもいいかもしれません。
そして、信頼できる場所、もしくは適度にプレッシャーがかかる場所で宣言する！

これって宣言することが重要で、そのあとなにか誰かの言葉が届いても、受けとらなくていいんです。（わたしの持論ね。受け取るとしんどいし、相手の意見になっちゃうことが多かったから。）

自分がこうなるんだ、と１本線をひく感覚。

新しいノートに、日付をいれるような、そんな感覚。

そうやって、背筋をのばすと、今までゆるんでいたことや、力がはいる感覚が、身体をとおして、あなたのこころに、脳に、刻まれるかもしれません。

宣言することっておもしろい！

そんなはなし。

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