今回は健康。特に睡眠のことについて。

皆様、こんばんは！

乙女椿です。

今回は健康。
特に睡眠のことについて、
投稿させて頂きます。

私、先日、とあるSNSの投稿を見て、
驚いたことがあったんです。

結果を出したければ、
睡眠時間を削ってでも努力しましょうという投稿を見たからです。

私はそのことに関しては、
絶対に反対です。

結果を出したければ、
健康の状態が良い状態が資本です。

それを蔑ろにしてまで、
得るものは、
健康の状態が悪化して、
睡眠障害、精神疾患、
最悪のケースは自殺まで追いやってしまいます。

結果を出したいのであれば、
まず、健康の状態を整えて、
今の自分ができることからしましょう。

今回はこの辺で。

それでは。