自分の固まった考えから少し抜け出すコツ。【みっちゃんラブレター】

自分の中にある「こうしたほうがいい！」「こうあるべきだ！」がなんか強い気がして、人が持っている”別のやり方や考え”を取り入れるのが億劫になっているなぁ。

そんなあなたへ。

本日はラブレターをお届け。

■みっちゃんラブレター

　上手くいった経験によって得た「こうした方がいい」という考え、上手くいかなかったことによって得た「こうしない方がいい。」という考え。これらは、あなたの新たな行動選択の指針として使われることが多いのではないでしょうか。この考えが上手くいっているときはそれでいいはず。ただ、どうも調子が上がらず、上手くいかなくなったとき、周りの反応がよろしくないとき、「何か変えなくてはいけない気がする」と思うかもしれませんね。

　しかし、どうしても自分の経験に基づいた考えや価値観・信念が強く、新しいものを取り入れることを拒否している気もする…。そんなあなたへ。本日は、自分の考えから少し外れるそんなコツをお届けします。

　それは…「オススメされたことを一度、小さく取り入れてみること」です。なぜならば、小さくでも体感することで自分の心の中にあるブロックが外れる場合もあるからです。考えを自分の中に取り入れなくては…と気負うことなく、ただ1回だけ、小さく取り入れるのがポイントです。

　私の話をします。実家に先日、4日ほど帰省をしておりました。実家に帰ると、庭には前に帰省した時にはなかったパラソルとテーブルと椅子が置いてありました。母は私に言います。「気持ちがいいから座りなよ〜。」私は正直なところ、そのパラソルを見て、「また無駄遣い。おうちに物を増やして。（怒）」と思ってしまいました。そんな思いを持つと”椅子には座りたくない。”と思ってしまう…。「不要に見えるものが増えるのが嫌。」これが私が持っている考えのひとつです。しかし、無理やり座らされて、少し上を見上げたら、青い空と白い雲が広がっていて、すんごく心の中に心地よさを感じたんですよね。「最高かよ。」と思わず言葉がもれました。

　この心地よさを得るのにこのパラソルたちは全然無駄じゃないんです。むしろ必要だったんです。そう思うと無理やりにでも座らされて良かった。一度体感するのって大事だなと強く思いました。母の考えを理解するきっかけにもなりました。

　この一件を通して、私は「相手の考えや気持ちを一旦、聞く、やってみる、取り入れる。」は自分の考えから抜け出したり、柔軟な考えを持つのに大事だなと強く思えました。

　自分の考えに固執しがちなあなたへ。ちょっとだけ取り入れて見て、新たな思いを感じてみましょう。何かヒントになれば幸いです。

◇本日のラブレター◇

自分の考えから少し外れるそんなコツ。
それは「オススメされたことを一度、小さく取り入れてみること」です。
そこから気づくことが間違いなくあります。

今日も読んでくれてありがとうございます。
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実家の庭にパラソルとテーブル椅子が置いてあって、「母は何を目指しているのだろう？」と非常に疑問を持ちました。

「まぁまぁ、座って。」と言われて座ったら、青い空が綺麗に見えて、空を見ながらのお茶は悪くないなと思ってしまったのでこの辺りの感覚は親子だなと思うしかありませんでした🥺🥺💕 pic.twitter.com/RbVhE4XEti

— みっちゃん | ラブレター書くひと。オテガミヤ💌✉️💌✉️💌✉️ 💌✉️💌✉️ (@otegamiyanohito) September 19, 2020

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【限定】ささやかですが、私からプレゼントをお送りしたいです。
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◇プレゼント①
あなたに必要な（かも…？）手書きメッセージを書かせてください。

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スタンプ「ポンッ！」で、ぜひ受け取ってください。

◎目次
（はじめに）ありがとうと自己紹介
（第1項）みらい日記とは？
（第2項）今の自分を知る
（第3項）叶えたい未来を知る
（第4項）未来と現在の自分同士での対話
（第5項）みらい日記を書く
（さいごに）感謝のメッセージ

テキストの1枚目
（表紙）をちょい見せ♫

Q.「みらい日記とは？」
→最高の2週間後を過ごしている自分になりきって、想いを書き残しながら、「今と理想の2週間後の未来」を丁寧に見る個人ワークセッションです。ご自身でご自宅で出来る形に改編にしています。

（心の声）
頑張って作ったから、見てほしい・・・。

Q.PDF資料をもらうことでのメリットは？
→自分を自分で客観的に見る機会になります。何もせず過ごす2週間と、みらい日記の資料を見る＆資料の中にあるワークをやった上で過ごす2週間では目の前の物事への捉え方が少し変わるはずです。心のお守りにも◎

（心の声）
スタンプ「ポンッ」でワイの心も穏やかに〜

Q.誰にオススメ？
→人見知り、自分のことを自分でまずは知りたい方、新しいワークを知りたい方、みっちゃんのマル秘自己紹介が気になる方

◇限定③
noteには書ききれない想い・考えや、みっちゃんの素顔が見れます。
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※優しいあなたへ。こちらから→「みっちゃんと繋がろう」

（全部、本人にて返信してます）

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・・・みっちゃんの今日の一言　・・・

今日は、学びの日。

心と頭と本心から学ぶ時間が楽しみ。

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