自分のキャパを広げるコツ。【みっちゃんラブレター】

自分のキャパを広げたい！
1日、1週間、1ヶ月の中でやれることを増やしたい！

そんなあなたへ。

本日はラブレターをお届け。

■みっちゃんラブレター

　人には平等に1日24時間が与えられています。せっかくなら、時間を最大限に有効活用したいですよね。その際に大事になるひとつが自分のキャパ（自分が受け入れられる量）がどれだけあるかです。本日は、このキャパに特化して、自分のキャパを広げるコツをお届けします。

　それは…「それぞれすることに型を作って、運用すること」です。なぜそれをするかというと、頭を使わなくてもできることを増やすためです。同じ時間にサクッとできることを増やし、さらに使いたいところでフルに頭をを使える状態を目指します。

　あなたにひとつ質問があります。あなたは歯磨きをするときに、「歯磨きのやり方はどうだったっけ？」と考えながら歯磨きをしますか？恐らく、「No」だと思います。子供の頃から毎日続けている歯磨きには、あなたなりの磨き方、「型」が自分に根付いていると思います。このような「型」を今やっていること・今後やりたいことにも取り入れてみるのです。

　私は、なんやかんやこのnoteは140日間ほど毎日続けていますが、なんで続けられているかというと、始めて1ヶ月の間に書く「型」を決めたからだと思います。ラブレター形式ですね。始めの頃は、「note300文字＋本職」が一日のタスクの限界でした。それだけでバタンキューです。それが今では「note2000文字＋本職＋セッション（3名）＋HP制作等」と幅広く出来るようになってきました。それもなぜかというと、それぞれに「型」を決めてこなしてきたからだと思います。

　それでいうと最近、「考える」＆「型作り」をしているのがWebライターでのタスク。早く型作りをして楽にやりたいな、というのが最近の願いです。

　型にすることで、あなたも動きやすくなるはずです。そして、また＋αで何かを取り組んだり、それを型にすることでやれることが増えます。それが振り返ってみると、キャパが広くなったなという結果になるのだと思います。

　せっかくなら楽も時にはして、楽しみながら、自分のキャパを広くして多方面で時間を味わいたいよね。人生をより濃くしたいと思うあなたへ。何か思いが届けば幸いです。

■本日のラブレター

「型」の存在が私を支えてくれています。
ありがとう〜。
「型」を決めたことで、どれくらいの時間がかかるかも見えるので、優先順位も意識できるようになりました。感謝。

今日も読んでくれてありがとうございます。

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えんどうみき | オテガミヤ〜読むと心がスッと通る言葉を紡いでいます〜｜note

□■□■□■ここからはお知らせです■□■□■□

■みっちゃんより
noteを読んでくれたあなたへ。
【限定】ささやかですが、私からプレゼントをお送りしたいです。
良ければ受け取ってもらえませんか？
（受け取ってもらえたら飛んで喜びます。）

「プレゼントのお渡しはこちらから」

◇プレゼント①
あなたに必要な（かも…？）手書きメッセージを書かせてください。

◇限定②
「みらい日記」PDF資料（全23ページ）
スタンプ「ポンッ！」で、ぜひ受け取ってください。

◎目次
（はじめに）ありがとうと自己紹介
（第1項）みらい日記とは？
（第2項）今の自分を知る
（第3項）叶えたい未来を知る
（第4項）未来と現在の自分同士での対話
（第5項）みらい日記を書く
（さいごに）感謝のメッセージ

テキストの1枚目
（表紙）をちょい見せ♫

Q.「みらい日記とは？」
→最高の2週間後を過ごしている自分になりきって、想いを書き残しながら、「今と理想の2週間後の未来」を丁寧に見る個人ワークセッションです。ご自身でご自宅で出来る形に改編にしています。

（心の声）
頑張って作ったから、見てほしい・・・。

Q.PDF資料をもらうことでのメリットは？
→自分を自分で客観的に見る機会になります。何もせず過ごす2週間と、みらい日記の資料を見る＆資料の中にあるワークをやった上で過ごす2週間では目の前の物事への捉え方が少し変わるはずです。心のお守りにも◎

（心の声）
スタンプ「ポンッ」でワイの心も穏やかに〜

Q.誰にオススメ？→人見知り、自分のことを自分でまずは知りたい方、新しいワークを知りたい方、みっちゃんのマル秘自己紹介が気になる方

◇限定③
noteには書ききれない想い・考えや、みっちゃんの素顔が見れます。
（自己紹介動画準備中⚠️）

「プレゼントのお渡しはこちらから」

※優しいあなたへ。こちらから→「みっちゃんと繋がろう」

（全部、本人にて返信してます）

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・・・みっちゃんの今日の一言　・・・

あっという間に10月も後半。

1年前の今頃は、あと10日で

夜勤やシフト生活とはお別れか〜と

感慨深く思っていたなぁ〜。

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