みっちゃんからのラブレター

土壇場は新しいことを試すチャンス！【みっちゃんラブレター516通目】

おはようございます。自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター何かやらかしてしまったとき。「しまった……」と思ったとき。このままではいけないと思ったとき。人は土壇場に立たされたとき、強くもなれるし、弱くもなれます。意思を持つ人は、強くなります。諦め、投げ出した人は、弱くなります。土壇場は、人を試す機会です。いつもとは違う、どうにかしなくてはいけないような状況になったとき、あなた

相手を否定する＝自分の一部を否定する【みっちゃんラブレター515通目】

こんばんは。自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター同じ状況・同じ言葉であっても、自分の状態によって、外からの情報の受け取り方は変わります。嬉しく、喜ばしい言葉に聞こえたり、悲しく、残念な言葉に聞こえたり、嫌味っぽく聞こえたり、さまざまです。「この人のこの言い方が嫌だな」「この人は、なぜいつも怒っているのだろう」そう、目の前の相手に対して思う時があります。自分にとって不快に思う相手はどう

怖いけど今の自分をそのまま見ていく。【みっちゃんラブレター514通目】

こんばんは。自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター上手くいくのかな。やることがいっぱいでもう嫌だ、と思ったとき、「やめてしまったほうが…」「諦めたほうが…」とやらない選択が取れるのであれば、もうそうしてしまいたくなるときがあります。弱気になって、人が羨ましくなって、自分を否定している時です。そんな時、投げ出す前に一度やってみてほしいことがあります。それは…「ノートに今ある悩みを書

不快感はシグナルです【みっちゃんラブレター513通目】

こんばんは。自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター居心地の悪さ。場に自分が当てはまれていない感。逃げ出したい気持ち。それが教えてくれることは、「私には違うベストな形がある」ということです。居心地が悪くなるのは自分のせいではありません。そして、相手のせいでもないです。ただ、「合っていない」だけです。あなたの大事にしている価値観や感覚と、空間や場が合っていないだけなのです。だから、自分

「このままでいいの？」と違和感が増している人へ【みっちゃんラブレター512通目】

こんばんは。自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター今の生活や人間関係に違和感がある。この生活が今後続いたとしたら、自分の苦しさは増すのもわかっている。しかし、そうは言っても今この瞬間に決断をして、大きく何かを変えることは怖い。なぜなら、もし思い切って変えたの未来に自分が落胆したり、後悔したら嫌だからである。そんな人に伝えたい言葉を本日は送ります。それは…「今の生活に落胆をしているか

諦めるの語源【みっちゃんラブレター511通目】

こんばんは。自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター何か上手くいかないことが続いた時、思い通りにいかない時が続いてどうしようもなくなったとき、目指していたものを諦めたくなるときがあります。投げ出した方が楽なのではないか？逃げ出して消えてしまいたい。そう思ったとき、絶望したとき、知っていると楽になる言葉と偶然出会いました。今日はその言葉をお届けします。それは…「諦めるは、”明らかに自分

510日間、毎日考えをnoteに書いてみて思うこと。【みっちゃんラブレター510通目】

自分の中にある「本当はこうしたい」を最大限に尊重すること。「ある」と気づくだけでなく、最大限に現実世界での行動でも大事にすること。それができる自分を喜ぶこと、味わうこと。それが結果的に自分以外の他者の選択や行動を最大限に尊重できる自分になることにつながる。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんばんは。自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。 note毎日更新で510日となりました。30日をひとつの節目とし、気づきを書くと決めていま

他人は自分の内面の鏡です【みっちゃんラブレター509通目】

こんばんは。自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター自分の周りに起きることに、理不尽さを感じる。「なんでこんなことが起きるの？」と思うことがある。この人が理解できない、嫌いと思う。そう思ったことがあるときに、思い出してほしい言葉を、今日は綴ります。それは…「目の前の人を自分の一部と捉える」ということです。なぜならば、すべての出来事が自分に必要で自分の現実世界に現れてしまっているか

子どものころの夢中になったことは何？【みっちゃんラブレター508通目】

こんにちは。自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「自分の道ってなんだろう？」一生懸命に日々を歩む中で、ふと立ち止まると考えることのひとつです。そのときに一度、思い返してほしいことがあります。それは…「子どものころ、夢中になっていたこと」です。なぜかというと、損得を抜いたときにあなたが潜在的に「心動く」ものがそこにはあるからです。そして、そこは大人になった今のあなたの道に通じます。

やってみて、次の一手の前にやること【みっちゃんラブレター507通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレターありたい暮らしを少し歩んだ時、今までの暮らしとのギャップに身体と心が驚く時があります。思った以上に自分の身体が疲弊して、「なんで上手く対応できないの？」と自分を責めたり、まったく違う生活をしている人を見て、「なんでこんな風なの？」と相手を責めたりしてしまう時もあります。しかし、自分や人を責めている先に豊さはありません。あるのは寂しさと、苦しさ

私はあなたで、あなたは私。【みっちゃんラブレター506通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター自分のやっていることに広がりを感じない。先が見えない気がする。どうにかしたいけど、どうしていいかわからない。行き詰まりを感じた時、そう思い悩んでしまう時があります。目先しか考えられていない自分が情けなくなったり…。そんな人に今日は、視点を変えるひとつの方法をお届けします。それは…「他の人のことを考えること」です。つまり、どういうことかというと、

自分事だけは発展しない【みっちゃんラブレター505通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター「あのプロジェクトが上手くいかなかったらどうしよう」「あの採用試験に受からなかったらどうしよう」「もし貯金が底をついたらどうしよう」何かに不安を感じたり、行き詰まりを感じることは、日々暮らしていたら必ずあります。その時に自分を立ち返らせる言葉を尊敬する師から頂いたため、必要な人に届け！と思いを込めて綴ります。それは…「目先のことだけを考えていないか

大人なんだから、自分の人生に責任を持とう【みっちゃんラブレター504通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター『自分の人生に責任を持つ』違和感を感じた時、「何か変えなくてはいけない」「どうにかしたい」と焦る気持ちが生まれる時があります。でもどうしていいかわからない……。そうして、自分が「また今度」と放っておいた間に、友人は転職していたり、独立していたり、結婚していたりしていることがあります。自分だけがおいていかれたように感じる場面もありますよね。そういうときに

今の暮らしに違和感を感じた人に読んでほしいラブレター【みっちゃんラブレター503通目】

こんばんは。お手紙カウンセラーのえんどうみきです。今日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター『違和感』仕事や生活、目の前のやるべきことに追われると時間を消化するように日々を過ごしてしまいます。てんやわんや日々を過ごし、一息つくと「もう1週間経ったのか……」と思います。「大人ってこんなもんだよね」と自分を納得させる日もあるでしょう。しかし、それに違和感を持ち始めているあなたに今日はラブレターを送ります。あなたはなぜ違和感を感じているのでしょ

2021年10月の記事一覧