フルマラソン目標タイム一覧

フルマラソン目標タイム一覧をまとめてみましたので、
参考になれば幸いです。

加えて、5km10km20km30km40kmのタイムもまとめました。

🍎FinishTime🍏AverageTime

🍎6Hour（サブ6）🍏8:31
5km 42:35
10km 1:25:10
20km 2:50:20
Half 2:59:40
30km 4:15:30
40km 5:40:40

🍎5Hour（サブ5）🍏7:06
5km 35:30
10km 1:11:00
20km 2:22:00
Half 2:29:47
30km 3:33:00
40km 4:44:00

🍎4.5Hour（サブ4.5）🍏6:23
5km 31:55
10km 1:03:50
20km 2:07:40
Half 2:14:40
30km 3:11:30
40km 4:15:20

🍎4Hour（サブ4）🍏5:40
5km 28:20
10km 56:40
20km 1:53:20
Half 1:59:33
30km 2:50:00
40km 3:46:40

🍎3.5Hour（サブ3.5）🍏4:58
5km 24:50
10km 49:40
20km 1:39:20
Half 1:44:47
30km 2:29:00
40km 3:18:40

🍎3Hour（サブ3）🍏4:15
5km 21:15
10km 42:30
20km 1:25:00
Half 1:29:39
30km 2:07:30
40km 2:50:00

🍎2Hour50Minutes（サブエガ）🍏4:01
5km 20:05
10km 40:10
20km 1:20:20
Half 1:24:44
30km 2:00:30
40km 2:40:40

🍎2.5Hour（サブ2.5）🍏3:32
5km 17:40
10km 35:20
20km 1:10:40
Half 1:144:32
30km 1:46:00
40km 2:21:20

🍎2Hour（サブ2）🍏2:50
5km 14:10
10km 28:20
20km 56:40
Half 59:46
30km 1:25:00
40km 1:53:20

私はサブ5達成しているので、
次のマラソン大会ではサブ4.5を達成したいです！
あわよくば、サブ4も行きたいのですが、
途中失速するのは怖いので
徐々に徐々に目標達成していきます！

それにしてもサブエガとかはペース早すぎてびっくりしました。
1kmでも4:01ペースで走れないです。
今のところ4:30くらいがMAXです。

そんなこんなで、
引き続き心身の健康維持のために走りたいと思います。

以上、フルマラソン目標タイム一覧でした。
最後までご覧いただきありがとうございました。